Как мы можем предотвратить болезнь Альцгеймера?

В настоящее время во всем мире насчитывается более 55 миллионов человек с деменцией, более 60% из которых живут в странах с низким и средним уровнем дохода.
Деменция является результатом различных патологий и травм, поражающих головной мозг.
Наиболее распространенной формой деменции является болезнь Альцгеймера, на которую, по оценкам, приходится 60-70% случаев, согласно данным ВОЗ.

Если вы заметили у своих близких следующие симптомы, обратитесь к врачу-специалисту:

•   Частая потеря памяти;
•   Дезориентация даже в знакомой обстановке;
•   Снижение способности следить за разговором или трудности с подбором слов;
•   Проблемы с визуальной оценкой расстояния до предметов.
•   Внезапные изменения настроения, в том числе:

1.  тревога, депрессия или раздражение из-за провалов в памяти;
2.  изменения личности;
3.  нарушение норм поведения;
4.  отказ работать или общаться с людьми.

Как мы можем предотвратить болезнь Альцгеймера?

•  Изучение иностранных языков
•  Контроль стрессовых ситуаций
•  Позитивный настрой. 
•  Практика медитаций.
•  Соблюдение режима сна
•  Избавление от вредных привычек
•  Регулярный спорт
•  Кардио упражнения
•  Прием витаминов
•  Обзор диеты
•  Ограничение потребления сахара
•  Регулярные медицинские осмотры

Болезнь Альцгеймера – тяжелое заболевание, как для больного, так и для его близких.
Берегите свое здоровье и здоровье своих близких, чтобы прожить красивую старость без забот, болезней и депрессий.
Мы все хотим долгой и здоровой жизни, поэтому не следует пренебрегать регулярными посещениями врача.
При первых подозрительных симптомах обратитесь к врачу-специалисту! Легче предотвратить, чем лечить заболевание.