Cum putem preveni boala Alzheimer?

În prezent, la nivel mondial există peste 55 de milioane de persoane care suferă de demență, dintre care peste 60% trăiesc în țări cu venituri mici sau medii. 
Demența este rezultatul diferitelor patologii și leziuni care afectează creierul. 
Cea mai comună formă de demență este boala Alzheimer, despre care se estimează că reprezintă 60-70% din cazuri, confrom datelor OMS. 

Dacă ați observat la cei dragi simptome următoarele simptome, adresați-vă medicului specialist:

• Pierderi frecvente de memorie;
• Dezorientare, chiar și în medii familiare;
• Capacitatea redusă de a urmări conversațiile sau dificultăți de a găsi cuvinte; 
• Probleme cu evaluarea vizuală a distanței până la obiecte; 
• Schimbări bruște de dispoziție, dintre care:

1. anxietate, depresie sau iritație din cauza lipsurilor de memorie; 
2. schimbări de personalitate; 
3. încălcarea normelor comportamentale; 
4. refuzul de a lucra sau de a comunica cu oamenii. 

Cum putem preveni boala Alzheimer?

• Învățând limbi străine
• Controlul situațiilor stresante
• Atitudine pozitivă 
• Practicarea meditațiilor 
• Respectarea orelor de somn 
• Înlăturarea obiceiurilor proaste 
• Sport regulat 
• Exerciții cardio 
• Primirea vitaminelor 
• Revizuirea dietei 
• Limitarea aportului de zahăr 
• Examinări medicale regulate

Alzheimer este o boală dificilă, atât pentru pacient, cât și pentru apropiații acestuia. 
Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră și de sănătatea celor apropiați, pentru a avea o bătrânețe frumoasă și fără griji, boli sau depresie. 
Cu toții ne dorim o viață lungă și sănătoasă, de aceea, nu trebuie să neglijăm vizitele periodice la medic. 
La primele simptome suspicioase, adresați-vă la medicul specialist! E mai ușor să previi, decât să tratezi o boală.